ساق بند سایز متوسط

توضیحات

ساق بند

در تمرینات ورزشی انقباض شدید عضلات نرمه ساق پا و کشیدگی عضلات ضعیف با درد شدید عضلات پشت ساق پا همراه است که باعث کشیدگی و یا پارگی عضلات نرمه ساق پا می‌شود و احتمالاً تورم و تغییر رنگ و در صورت شدید بودن صدمه، تغییر شکل در موضع صدمه دیده و ناتوانی در کشش بدون درد دیده می شود…

ساق بند سالم از گرفتگی عضله پشت ساق پا که در اثر تمرینات یا مسابقات ورزشی و یا درد روی ساق پا در اثر فعالیتهای روزانه محافظت میکند. ساق بند سالم باعث افزایش گردش خون و درنتیجه ایجاد گرمای عمقی می گردد و این فرآیند باعث شده درد و التهاب ناحیه مورد نظر از 10 روز تا 3 هفته بشدت کاهش یابد. بستن ساق پا با باند كشي يا پوشيدن جوراب كشي (ساق بند) كه راحت و محكم به ساق مي‌چسبد، از طريق فشار دادن موضع، كه ممكن است به محدود كردن سوزش كمك كند (از طريق محكم نگه داشتن بافت ها و جلوگيري از حركت زياد عضلات) مي تواند التيام بخش باشد.

صدمه به ساق پا

قسمتي از ساق پا را که زير پوست قرار گرفته است و به وسيله عضله يا بافت چربي محافظت نمي‏شود قلم پا می‏گويند. اين قسمت از ساق پا به دليل پوشش و محافظت ناکافي، بسيار آسيب پذير است و تمام ضربات وارده به اين محل مستقيم به استخوان منتقل مي‏شود. طول مدت بهبود آسيب در يک سوم پايين استخوان ساق پا به دليل کمتر بودن رگ‏هاي خوني و جريان خون نسبت به قسمت‏هاي بالايي، طولاني‏تر است به همين دليل مراقبت و دقت در درمان اين محل بسيار مهم است. در صورت درمان ناکامل صدمه ممکن است به استئوميليت تبديل شود. استئوميليت باعث تخريب و فاسد شدن بافت استخوان مي‏شود. براي محافظت از ساق پا در ورزش‏هايي که احتمال آسيب رسيدن به قلم پا بالاست بايد از وسايل محافظ ساق پا (ساق بند سالم) استفاده کرد.

اسپيلنت قلم پا

اسپيلنت قلم پا صدمه‏اي است مبهم که با درد و آزردگي در قسمت قدامي ساق پا همراه است. علت اصلي اين عارضه مشخص نيست امّا برخي از عوامل دخيل در بروز آن عبارتند از: آمادگي جسماني پايين، صاف بودن كف پا، فشار زياد تمرين و خستگي عضله‏ها، ناهماهنگي در عمل عضله‏هاي خلفي و قدامي ساق پا و … براي درمان آن مي‏توان از داروهاي مسکن و حرارت استفاده کرد. همچنين استفاده از ساق بند و گرم نگه داشتن محل دردناک همراه با انجام دادن تمرين‏های کشش تدريجي، روشي سودمند در درمان اين عارضه است. بخاطر داشته باشید دردها و آسیب های ناحیه ساق پا حتماً باید زیر نظر پزشک متخصص تحت درمان قرار گیرد، ساق بند سالم فقط مکمل مناسبی در روند درمان بیماری می باشد.

در درجه حرارت پائین قابل شستشو می باشد.